Comment éviter d’être contaminé par les virus ?

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Mais pourquoi il y a tant de virus en hiver ? Il semblerait que beaucoup préfèrent les températures basses et les temps humides. Mais pas toujours, et puis ils sont tous différents. Ce qui est certain, c’est que, d’octobre à février, nous avons tendance à rester davantage confinés à l’intérieur, et que cela favorise la transmission de tout un tas de virus que nous portons sur nous en permanence.
Autre constat, le temps froid et l’atmosphère sèche des habitations, bureaux, lieux publics, transports en commun…assèchent notre nez, qui est la principale porte d’entrée des virus dans notre organisme (avec la bouche et les yeux). Chaque année, nous contractons en moyenne six rhumes par personne ! Près de deux millions de Français attrapent la grippe, des centaines de milliers d’enfants en bas âge souffrent de bronchiolites, et des millions d’entre nous sont aussi victimes de gastro-entérites. Si on ne peut pas échapper à tout, il y a quand même moyen de faire évoluer les choses dans le bon sens.

Les aliments crus © GettyImages
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Source:: Top Santé